jak napisać

[...] 2g białka wystarczają w zupełności dla osób trenujących naturalnie w okresie budowy masy mięśniowej, oczywiście osoby wspomagające się mogą nieco więcej białka podobnie jak w okresie redukcji tkanki tłuszczowej te proporcje poszczególnych makroskładników mogą się zmieniać i w zależności od rodzaju diety jaki stosujemy. Tak na prawdę rozkład [...]

Cześć, możesz napisać jak rozwinęła się sytuacja? Mam dokładnie ten sam problem. Podobna waga, aktywny tryb życia. Nie mam pojecia gdzie szukać przyczyny. Również zrobiłam badania, ale wszystko jest w normie.

Nie napisałeś czy to z pozywienia czy z odzwyki białkowej, jak byłeś w stanie napisać posta tzn że żyjesz, jedynie pewnie moze coś odczujesz z układu pokarmowego.

Zakładając, że jak pisali koledzy w swoich wypowiedziach powyżej, produkty te były przechowywane w odpowiednich warunkach, czy temperatura pokojowa, brak dostępu wilgoci, czy tlenu i światła, to zakładać możemy, że nie rozwinęła sie w nich żadna pleśń. Szczególnie, że nie są źródeł wody i tłuszczów, co mocno by zwiększyło ryzyko zepsucia. Nikt [...]

Co ci mam jeszcze napisać ? Ze w wieku 20 lat ważyłem 56 kg ma ciebie kości i nigdy nie będę miał 50 w łapie bo musiał bym ważyć 100 kg i zostałbym inwalida bo mi stawy popadały. To nie jest żaden wyznacznik . Jesteś ekspertem na tym forum? To proszę doradź jak ekspert

Nie wiem czy teraz jest aktualny bo to już będzie jakiś rok jak od niego zamawiałem, wtedy był aktualny, ale jeśli nie możesz się dodzwonić to spróbuj napisać wiadomość przez sfd

Jak co masz napisać?Masz gotowa ankietę i masz ja uzupełnić Wiek,wyniki siłowe, który to twój cykl Dieta ile jesz kcal i jaki masz rozklad BTW Plus wrzuc wyniki badań sprzed cyklu oraz aktualne

[...] wykorzystać to co podrzucił kolega wyżej bo jest to ta sama Klasa przed treningówki. Ogólnie napalmy wychodził w bardzo dużo różnych wersjach od szotów poprzez saszetki jak i całe opakowania jaki dość często zmieniał się skład poszczególnych produktów Fitness Authority. Tutaj można nawet napisać że napalm co sezon praktycznie coś zmienia w [...]

Nie jestem pewien, czy to akurat ten Fitness Authority Napalm, ale jakiś czas temu Sanepid wycofał obie wersje w proszku. Zarówno tę z kofeiną, jak i bez niej w składzie produktu. Powodem była obecność w składzie alfosceranu choliny (Alpha GPC), które zostało wycofane ze sprzedaży. Wydaje mi się, że wersja, którą wkleiłeś jest jeszcze [...]

witaj. zeby napisac cos wiecej warto by bylo zebys wypelnil ankiete dzialu jak nakazuje regulamin: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html co do pytania rozumioem, ze 2 dni pod rzad walisz po 125 mg testa, a pozniej przez koleje dni nic? ogolnie jaki sens ma taki podzial? dzien w jedna czy druga [...]

Ja na tych zdjęciach nie jestem w stanie nic dostrzec , brzuch jak brzuch, możesz ewentualnie wstawić inne zdjęcia dla lepszej oceny. Moge Ci tylko napisac , ze nikt z Nas nie jest idealnie symatryczny , takze to że prawa strona Twojego brzucha różni się minimalnie od lewej strony to zupełnie normalne i nie masz sie czym przejmować.

Skup się na op po pierwsze, później wróć do treningów na 100%. Dopiero później jak kolega wyżej napisać jeśli chcesz saa to nie wszystko naraz bo to nie wyjdzie ci na dobre. Moim zdaniem te peptydy to jeden wielki Ch..k weź sobie samego teścia na początku, Micha na bakier, trening i regeneracyja również a będą efekty.

Nie wiem czy rekreacyjnie. 12h w tygodniu (350-400km w tyg). Jest to dużo jak na amatora. Chcę poprawić wydolność. Bylem wcześniej na tym forum i widziałem nie raz w postach, że ktoś polecał boldeon dla kolarza. Widziałem że też proponowali minimum testa żeby nie pompował i bold do tego. Nie pisałem wcześniej posta bo miałem gotowe odpowiedzi. [...]

Niestety, ale z Twojej wypowiedzi niewiele wynika. Subiektywne zdanie kogoś, szczególnie na swój temat niewiele znaczy w perspektywie tego, jak jest w rzeczywistości. Bardzo rzadko spotykane jest to, aby mężczyzna miał znaczenie szersze biodra od drugiego. Z reguły obwody te są podobne, dla osób o podobnej masie ciała, wzroście. U Ciebie [...]

[...] odpowiednim z nich - umieścić swój temat. Nie zapomnij napisać chociaż podstawowych informacji o sobie, które będą bardzo pomocne, do tego aby ocenić ten plan obiektywnie i jak najlepiej Ci doradzić. https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html https://www.sfd.pl/trening/ [...]

[...] się później odblokować ? Różnie piszą wolałbym się doradzić profesjonalistów. Prawdopodobnie gdybym nie miał wysokiej bilirubiny poleciałbym też z deką ale się trochę boję żeby nie wywaliło w kosmos i nie dostał żółtaczki, zobaczymy jak wyjdą badania po propie no chyba że jakiś inny teść. Zmieniony przez - Mpower31 w dniu 2024-02-11 15:04:36

Myślę, że najważniejsze jest to, jak długo jesteś obecnie na ujmenym bilansie energetycznym? Warto napisać coś więcej na ten temat. Jeżeli długo, to sugeruję wyjść z redukcji, zrobić diet break i strategiczne roztrenowanie. Czasowo, w zależności od długości okresu redukcji. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym [...]

[...] Zbyt duże wydzielanie się łoju, mocno błyszcząca się w związku z tym głowa? Jakieś zmiany zapalne po goleniu głowy? Czy może tylko zwykłe nawilżenie skóry? Osobiście z uwagi na problemy z zapaleniem mieszka włosowego używam dwa razy dziennie coś takiego, jak w linku przedstawionym poniżej: https://www.doz.pl/apteka/p61575-Mediderm_Cream_krem_1_kg

Zapotrzebowanie zostało obliczone właśnie z podanego wzoru (robione w excelu stąd napisałem że kalkulator). Nie trzymam się tez sztywno tych godzin - tak jak mówiłem nieraz jest to +/- 1.5h ale z reguły są to te same pory (przed pracą, w pracy, po pracy/treningu, wieczorem). Problem w tym, że nie mogę się zmusić do jedzenia większej ilości tego [...]

[...] przerwe w nauce więc postanowiłem co nieco napisać : Kreatyna Jak wiemy kreatyna jest najbardziej znanym środkiem wspomagającym wysiłek. Prawie każdy zapytany o to czy zna jakikolwiek suplement odpowiada, że zna kreatyne. Więc czym jest ten specyfik? Pewnie nie wszyscy wiedzą, że występuje on pod kilkoma postaciami. Ja postaram się przybliżyć [...]